運動不足による筋力の低下や、下半身のゆるみ・たるみに悩む人は多いものの、本格的なトレーニングを行うコストや手間、時間が負担に感じてしまうこともありますよね。
今回ご紹介するフィットネスマシン、アクティブライダーは、お家にいながら無理なくトレーニング、下半身のスリムアップをサポートしてくれる人気定着中の名品！
いろいろなフィットネスマシンが話題を集めている中、アクティブライダーの他にはない魅力ポイント、期待できる効果をわかりやすくご紹介していきます。
目次
アクティブライダーはココが違う！
幅広い年代の男性・女性がこぞって活用しているアクティブライダーは、次のような魅力のポイントがたくさん詰まった、アシスト運動器具として話題を集めています。
場所を取らない折りたたみ型！
フィットネスマシンというと、とても大きくて高さもある商品が多く、自宅に置くのは抵抗がある、という人も多いのではないでしょうか？
アクティブライダーは、どんなに狭い家でも、コンパクトに折りたためることで場所を取らず、快適な環境のままにトレーニングを続けることができます。
手軽にながらトレーニング
アクティブライダーは、カラダにも気持ち的にも負担がかからず、座った状態のまま、ステップにのせた足を動かすだけのカンタンなトレーニング法。
自宅で音楽を聴いたり、テレビを見ながら下半身の筋肉をトレーニングできるので、運動の負担や苦しさを感じることなく、楽しい気持ちをキープしながら活用できます。
座ったまま3つのトレーニングが可能
アクティブライダーは、座ったままの状態で、
- ウォーキング同様の有酸素運動ができる前後運動
- 贅肉のつきやすい太ももやふくらはぎを鍛える左右開閉運動
- 下半身の強化、ヒップアップや骨盤のケアにも役立つ回転運動
の3つものトレーニングを無理なく手軽に行うことができます。
さらにいろいろな使い方ができるアクティブライダーは、ステップに手をのせてトレーニングすると、それだけで二の腕のたるみ解消、上半身の運動不足もラクラクに解消できるんですよ。
アクティブライダーで期待できる効果とは！？
アクティブライダーなら、トレーニングがちょっぴり苦手な男性・女性も、気楽に楽しみながら使うことができそうですね。
ここからは、アクティブライダーに興味を惹かれている人がイチバンに知りたいポイント、期待できる効果についての詳細をあますことなくお伝えしますね！
基礎代謝のUPで痩せやすい体質に
アクティブライダーは、どの使い方であっても、普段はなかなか鍛えることのできない筋肉に負荷をかけ、筋肉の育成や新たな成長をサポートしてくれます。
すると、下半身や二の腕に、バランスよく筋肉が育成されるため、カラダの基礎代謝が上がり、消費できるエネルギー量がグンと増えることで、痩せやすく太りにくい体質へと変化していくことができます。
脚痩せやヒップアップにも
アクティブライダーは、一日わずか10～20分の使用時間でも、たった3日でボディラインのより良い変化を実感できるスグレモノのフィットネスマシン。
特に下半身にかかる負荷が大きいため、無駄な脂肪を燃焼しながら、筋肉の増強をサポートしてくれます。
3つのトレーニングでは、
- 贅肉がつきやすい太ももの脂肪燃焼
- たるんだヒップラインをグッと持ち上げる
- 開きやゆがみが気になる骨盤を正しい位置に補正する
といった、ダイエットと健康の効果をトータル的に実感できます。
実際にアクティブライダーを使用している人からは、
- 使うたびにカラダが軽くなっていく！
- 姿勢がキレイになった！
- ストレスの解消にもGOOD
といった嬉しい口コミが多数UPされていますよ。
おわりに
アクティブライダーのお役立ち情報を知ると、トレーニングやボディメイキングへのモチベーションが良いままにキープできそうですね。
体型が目立ちやすい薄着の季節本番となっている今、ぜひ手軽なアクティブライダーで、理想的なボディラインと健康を目指してみてはいかがでしょうか。
お求めは、「折りたたみフィットネスマシン/アクティブライダー - YAKUDACHITAI-Yahoo!店」でどうぞ。
